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    2019/08/25 10:41:08 发布55 浏览2 回复0 点赞
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胃!胃最怕的是什么你知道吗?

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——专访邢台市第一医院、市肿瘤医院腹部外三科主任聂红峰
胃被称为“人体加油站”,其储存食物,消化食物,能为全身脏腑器官提供营养。因此胃的好坏直接影响身体的健康,寿命长短。而“十胃九病”,存在胃部疾病的人不少,胃病还极其难缠,总是反反复复,但若任其发展,又很可能会酿成严重后果……

市第一医院腹部外三科主任聂红峰介绍,胃从里到外虽然有四层防护——黏膜层、黏膜下层、肌层、浆膜层,看似强大,但却害怕几个字……

凉——伤胃气
为了凉爽,很多人喜食凉物,而中医认为,凉食很容易伤胃气。另外,寒凉的食物进入胃中,胃部的毛细血管遇冷急剧收缩,血管中血流减少,胃液分泌减少,可致使胃肠道功能紊乱,引起胃胀气、胃痛。

烫——胃粘膜受损
胃不仅怕凉,还怕烫。胃粘膜很娇嫩,只能耐受40℃的温度,粘膜若是经常被烫伤,会不断增生,时间久了就很容易导致粘膜的异变,从而诱发胃癌。因此,不管是吃还是喝,建议放温了再进口,温度在37℃左右为宜。

饱——胃功能减弱
胃是食物消化的核心器官,只要有食物进入,就需分泌胃酸,促进其消化。而吃得越多、越杂,越难消化,胃的工作强度就越大。久而久之,胃内环境变差,动力减弱;不仅如此,胃始终处于饱胀状态,胃粘膜不易得到修复机会,易产生胃部炎症,长期如此,胃糜烂、胃溃疡很可能就会随之而来。因此,建议少吃坚硬等难以消化的食物,多咀嚼,吃饭吃到七分饱足以。

快——加重胃肠负担
很多人吃饭习惯狼吞虎咽,还没咀嚼几下就下咽了。吃太快首先会让你吃的更多,肠胃负担加重;再加上胃部的消化液跟不上进食速度,就会导致食物堆积,造成消化不良。若是食物的体积较大或较硬,容易产生较强的机械刺激,损伤消化道黏膜,产生慢性炎症,久而久之可能加重病情,甚至引发癌变风险。

重——增加胃病机率
这里所说的重是指重口味,包括喜食辛辣、荤和腌制品。辣度过重会让肠胃产生烧灼感,易致胃食管反流和便秘问题;油腻的食物很难消化,增加胃部泛酸和肠胃炎的发生机率。而腌制品长期大量食用,易对胃粘膜直接造成伤害,腌制过程中也会生成亚硝酸盐,可能形成致癌物质亚硝胺。

霉——诱发胃癌
霉变的食物中,可能会产生大量的黄曲霉素,其已被列为一级致癌物。持续摄取黄曲霉毒素时,会引起生长障碍、慢性肝损伤、肝硬化等。仅1mg/kg的剂量,就可以诱发肝癌、骨癌、胃癌等,一次性摄入20mg黄曲霉素直接致成年人死亡。因此,霉变食物一定不能食用。

烟酒——慢性胃炎
酒精中的乙醇会在胃中滞留,可使胃粘膜变薄,粘膜上皮细胞坏死脱落,进而引发胃痛、反酸等慢性浅表性胃炎症状。烟同样也会伤害胃,而最好的避免方法就是戒烟戒酒。

当然,除了避免上述“敌人”,我们还要养成规律生活、三餐定时的好习惯。     文|王芳 成睿

1楼 回复于 2019/08/25 10:41:17 0 回复
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——专访邢台市第一医院、市肿瘤医院腹部外三科主任聂红峰
胃被称为“人体加油站”,其储存食物,消化食物,能为全身脏腑器官提供营养。因此胃的好坏直接影响身体的健康,寿命长短。而“十胃九病”,存在胃部疾病的人不少,胃病还极其难缠,总是反反复复,但若任其发展,又很可能会酿成严重后果……

市第一医院腹部外三科主任聂红峰介绍,胃从里到外虽然有四层防护——黏膜层、黏膜下层、肌层、浆膜层,看似强大,但却害怕几个字……

凉——伤胃气
为了凉爽,很多人喜食凉物,而中医认为,凉食很容易伤胃气。另外,寒凉的食物进入胃中,胃部的毛细血管遇冷急剧收缩,血管中血流减少,胃液分泌减少,可致使胃肠道功能紊乱,引起胃胀气、胃痛。

烫——胃粘膜受损
胃不仅怕凉,还怕烫。胃粘膜很娇嫩,只能耐受40℃的温度,粘膜若是经常被烫伤,会不断增生,时间久了就很容易导致粘膜的异变,从而诱发胃癌。因此,不管是吃还是喝,建议放温了再进口,温度在37℃左右为宜。

饱——胃功能减弱
胃是食物消化的核心器官,只要有食物进入,就需分泌胃酸,促进其消化。而吃得越多、越杂,越难消化,胃的工作强度就越大。久而久之,胃内环境变差,动力减弱;不仅如此,胃始终处于饱胀状态,胃粘膜不易得到修复机会,易产生胃部炎症,长期如此,胃糜烂、胃溃疡很可能就会随之而来。因此,建议少吃坚硬等难以消化的食物,多咀嚼,吃饭吃到七分饱足以。

快——加重胃肠负担
很多人吃饭习惯狼吞虎咽,还没咀嚼几下就下咽了。吃太快首先会让你吃的更多,肠胃负担加重;再加上胃部的消化液跟不上进食速度,就会导致食物堆积,造成消化不良。若是食物的体积较大或较硬,容易产生较强的机械刺激,损伤消化道黏膜,产生慢性炎症,久而久之可能加重病情,甚至引发癌变风险。

重——增加胃病机率
这里所说的重是指重口味,包括喜食辛辣、荤和腌制品。辣度过重会让肠胃产生烧灼感,易致胃食管反流和便秘问题;油腻的食物很难消化,增加胃部泛酸和肠胃炎的发生机率。而腌制品长期大量食用,易对胃粘膜直接造成伤害,腌制过程中也会生成亚硝酸盐,可能形成致癌物质亚硝胺。

霉——诱发胃癌
霉变的食物中,可能会产生大量的黄曲霉素,其已被列为一级致癌物。持续摄取黄曲霉毒素时,会引起生长障碍、慢性肝损伤、肝硬化等。仅1mg/kg的剂量,就可以诱发肝癌、骨癌、胃癌等,一次性摄入20mg黄曲霉素直接致成年人死亡。因此,霉变食物一定不能食用。

烟酒——慢性胃炎
酒精中的乙醇会在胃中滞留,可使胃粘膜变薄,粘膜上皮细胞坏死脱落,进而引发胃痛、反酸等慢性浅表性胃炎症状。烟同样也会伤害胃,而最好的避免方法就是戒烟戒酒。

当然,除了避免上述“敌人”,我们还要养成规律生活、三餐定时的好习惯。     文|王芳 成睿

2楼 回复于 2019/08/25 10:41:39 0 回复
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