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找不到满意工作,迷茫、焦虑怎么破?

原创 发布:2020/07/15 17:40:25 来源:牛城网 141 阅读

      迷茫、焦虑的原因:

      1)想要的东西很多,都无法实现;

      2)觉得自己年龄大了,两手空空一事无成,看不到希望;

      3)同龄人都升管理或者开公司了,自己却一无所有,因为对比而焦虑

      离职一两个月的时候,有很多同学、朋友陆续问候。问我接下来有什么打算?是不是打算考研?考公务员?或者是转行?家人更是不停地催我回去当教师....这些关心让我更加迷茫焦虑。

      想想同龄人大部分都混得风生水起,而自己都奔三的人了还一无所有,连自己想干什么都没搞清楚,还让家人操心,就更加烦躁。

越是烦躁,就越是对自己的现状不满,越是对自己不满,就越烦躁,形成了恶性循环。

      破解办法:

      1)想清楚职业规划

      2)设立目标,分解目标

      在被焦虑情绪和各种疑问淹没后,开始冷静思考自己到底能干什么,有哪些优势;将来要如何发展,如何选择才能不断打造自己的竞争力,不至于因为辞了一份不喜欢的工作就无法在其他行业发展。

      于是,开始咨询转行的朋友,以及刷转行的帖子,了解当下就业情况的影响,各个类型工作的职业发展路径;想要进入某个行业,以我当时的能力和个人擅长的地方,可以从哪个岗位入门。

      随后去招聘网站查看不同岗位对应的能力要求,分析哪些不限专业,哪些能力可以在短期内培养,如何做出一点成绩证明我能胜任等。

      然后,列出这个岗位的能力要求,开始着手积累项目经验。虽然没法零基础进入公司做项目,但是在家也可以零基础做出点成绩。

      有了清晰可执行的目标,不再焦虑,每天因为自己的点滴进步而觉得很踏实,觉得自己正在朝着既定目标不断前进。

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