正在阅读:“秋冻”正当时“春捂秋冻”的真相...
分享文章
分享到:

微信扫一扫

参与评论
0
当前位置:首页 / 文章 / 养生健康 / 正文
信息未审核或下架中,当前页面为预览效果,仅管理员可见

“秋冻”正当时“春捂秋冻”的真相...

转载 孙帅兵2020/10/12 14:47:26 发布 来源: 作者:牛城网 1672 阅读 0 评论 46 点赞

“秋冻”如何冻?

        现在正值秋季,“秋冻”应该如何冻,都有哪些讲究?给大家划个重点↓↓↓

01 秋季三月冻在仲

        我国古代官方把立秋作为秋季开始(8月7日或8号),到立冬(11月8日或9日)作为结束,而民间习惯把农历7、8、9月称为秋季,也就是所谓孟秋、仲秋、季秋。

        部分地区初秋时节暑热未退,白天气温仍高,冻冻无妨。仲秋气温下降,气候凉爽,但又非冬季严寒可比,是人体感觉较为舒适的季节,也是秋冻的较佳时节。此时不宜穿的太厚,以免汗出过多,燥热内生。晚秋昼夜温差增加,夜间及清晨较冷,此时若一味追求秋冻,就会适得其反。

02 老弱多病当谨慎

        老人、小孩、心脑血管、消化道溃疡、慢性肾脏疾病等,都是不宜秋冻的。天气寒冷可导致血管痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗死。

        当气温急剧下降时,皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,可能引起血压升高,心、脑负荷加重,脑部缺血缺氧。尤其是老年人对外界环境变化适应性差,也很容易发生中风。寒冷更是慢性支气管炎、慢性肾病、消化道溃疡疾病发病的重要诱因。

03 关键部位不宜冻

        人体的后脑和脖子部位分布着丰富的神经和毛细血管,一旦受凉,非常容易引起感冒,也会引起颈部血管收缩,影响脑部供血。后背受冻则易诱发咳嗽等呼吸系统疾病。

        肚脐周围皮下脂肪较少,一旦受凉容易引起腹痛腹泻。脚部受凉,可能反射性地引起相应毛细血管收缩,尤其是患有心血管病的人,包括足底在内的部分要注意保暖。

总的来说

        春捂秋冻,是有一定道理的,但不是一成不变的。秋冻不等于“冷了也不加衣服”,而是要以自己本身感到舒适为主。

        尤其深秋时节,气候变化较大,应该随着气温变化及时、适当地添加衣服,不能再一味地强求“秋冻”。对于老人和小孩等免疫力较差的人群,就更别强求了。

来源|科普中国

已有0人点赞

0条评论

 
承诺遵守文明发帖,国家相关法律法规 0/300

专题

查看更多