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人生下半场,我们都躲不过的真相

1、关于健康

      身体是革命的本钱,真不是说说而已。只要健康,日子再不顺,都还有变好的可能,可健康一旦没了,就什么都没了。

      不要熬夜!熬夜这事的可怕之处在于,无事发生时,身体几乎没有反应,一旦它跟你讨债,代价是毁灭性的。熬夜刷手机,刷再多,心还是照样空,不如早睡早起,将明天过得有意义。

      带上父母,每年定期做一次体检。与其悔不当初,不如在最糟糕的事情发生前,及早避免。健康之前,先有敬畏。不要等到躺在最贵的病床上,再祈求上天给自己重来的机会,晚了。

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2、关于生活

      一日三餐,都要认真对待。能够好好吃饭的人,生活才不那么容易垮。

      人年纪越大,新陈代谢越慢,而运动是最好的加速器。每周锻炼2~3次,去感受血脉喷张,酣畅淋漓的感觉。坚持一个月,你的人生会豁然开朗。

      人生就是由大悲伤和小欢喜构成的,而活着就是要学会如何放大欢喜、缩小悲伤。心情不好的时候,请牢记:既然退无可退,不如喜悦。既然没有净土,不如静心。既然没有如愿,不如释然。

      多培养好的生活习惯,比如阅读、早睡早起。我们养成习惯,习惯最终铸就我们。

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3、关于感情

      人这辈子光是操心衣食住行就很难了,如果要与一个人携手余生,一定要找那个能为你遮风挡雨的,而不是给你带来无尽风雨的人。

      不要把幸福寄托在另一半身上。婚姻不是幸福的保障,不论跟谁在一起,要先让自己幸福起来。

      没有什么感情是理所当然的。关系再好,也要多联系,感情再深,也要多经营。

      不要对朋友要求太多,没有压力,友情才能长久。朋友能吃到一起、玩到一起、聊到一起就已经足够了。

      当你有了自己的生活、自己的家庭时,不要忘记父母正老去。

      年纪越大,人就越担心自己被世界抛弃,担心自己变成负担。他们没有什么时候会比此刻更渴望关注、关心和回应。

      所以,有空没空都经常打电话回家,陪他们聊聊天,说说话。

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