人生下半场，我们都躲不过的真相

1、关于健康

      身体是革命的本钱，真不是说说而已。只要健康，日子再不顺，都还有变好的可能，可健康一旦没了，就什么都没了。

      不要熬夜!熬夜这事的可怕之处在于，无事发生时，身体几乎没有反应，一旦它跟你讨债，代价是毁灭性的。熬夜刷手机，刷再多，心还是照样空，不如早睡早起，将明天过得有意义。

      带上父母，每年定期做一次体检。与其悔不当初，不如在最糟糕的事情发生前，及早避免。健康之前，先有敬畏。不要等到躺在最贵的病床上，再祈求上天给自己重来的机会，晚了。

2、关于生活

      一日三餐，都要认真对待。能够好好吃饭的人，生活才不那么容易垮。

      人年纪越大，新陈代谢越慢，而运动是最好的加速器。每周锻炼2~3次，去感受血脉喷张，酣畅淋漓的感觉。坚持一个月，你的人生会豁然开朗。

      人生就是由大悲伤和小欢喜构成的，而活着就是要学会如何放大欢喜、缩小悲伤。心情不好的时候，请牢记:既然退无可退，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

      多培养好的生活习惯，比如阅读、早睡早起。我们养成习惯，习惯最终铸就我们。

3、关于感情

      人这辈子光是操心衣食住行就很难了，如果要与一个人携手余生，一定要找那个能为你遮风挡雨的，而不是给你带来无尽风雨的人。

      不要把幸福寄托在另一半身上。婚姻不是幸福的保障，不论跟谁在一起，要先让自己幸福起来。

      没有什么感情是理所当然的。关系再好，也要多联系，感情再深，也要多经营。

      不要对朋友要求太多，没有压力，友情才能长久。朋友能吃到一起、玩到一起、聊到一起就已经足够了。

      当你有了自己的生活、自己的家庭时，不要忘记父母正老去。

      年纪越大，人就越担心自己被世界抛弃，担心自己变成负担。他们没有什么时候会比此刻更渴望关注、关心和回应。

      所以，有空没空都经常打电话回家，陪他们聊聊天，说说话。